• Добро пожаловать в Пиратскую Бухту! Чтобы получить полный доступ к форуму пройдите регистрацию!
  • Гость, стой!

    В бухте очень не любят флуд и сообщения без смысловой нагрузки!
    Чтобы не получить бан, изучи правила форума!

    Если хотите поблагодарить автора темы, или оценить реплику пользователя, для этого есть кнопки: "Like" и "Дать на чай".

Кофеин.

HiddenHand

Невидимая рука
Мудрец
Регистрация
06.04.18
Сообщения
1,634
Онлайн
256д 18ч 46м
Сделки
0
Нарушения
0 / 0


Кокаин, кодеин, кофеин. Такие похожие слова. Но похож ли их смысл?

Первые два - названия весьма популярных запрещенных веществ, а последнее - самый потребляемый человечеством наркотик. Но если кофе - это наркотик, то почему же его до сих пор не запретили? Ответ будет очевиден - на этом кто-то очень хорошо зарабатывает. Но это все шутки. На самом деле кофеин на 100% безопасен. Или нет? Давайте разбираться.

Что такое кофеин?
Кофеин - это алкалоид, а алкалоиды в той или иной мере влияют на деятельность нашего мозга. Кофеин содержится во многих растениях: кофейном дереве, чае, гуаране, коле (это не напиток, а действительно растение) и даже какао. В этих зеленых организмах он служит защитником от насекомых. По воле эволюции, жучкам не очень прикольно кушать листья кофеиносодержащих.

Так уж случилось, что в 16 веке люди додумались обжаривать кофейные зерна, а затем готовить из них напиток который на удивление бодрил. Хотя еще тысячу лет назад из сырых зерен так же готовили отвар. Но почему сегодня кофе популярнее того же чая? Ведь кофеин есть и там и там. Возможно просто дело вкуса и хорошего промоушена. А может быть дело в эффективности и кофе выполняет бодрящие функции намного лучше чая. Как бы там ни было кофе пьют везде. Начиналось все с Турции, затем в мире правила итальянская культура, ну а сейчас ламповый хипстерский флет-вайт с двойной порцией молока. Но наличие молока не сильно влияет на эффект кофеина, который кстати в чистом виде выглядит как белый кристал. Воздействие на организм напрямую зависит от количества потребляемого действующего вещества. Более того, я скажу вам, что от кофе можно даже передознуться.

Как кофеин действует на организм?
Естественно все мы знаем, что кофе помогает бороться со сном. И все мы читали этот заезженный лайфхак о чашке кофе и 30 минутном дрёме. Но это все неинтересно. Итак, знаем о популярных клише. Нужно побольше науки.

Прежде всего у кофеина есть несколько интересных свойств. Он хорошо растворяется в жирах внутри клеток нашего организма, что позволяет ему максимально быстро и эффективно всасываться в кровь и поэтому он так быстро начинает действовать. Когда мы выпиваем первую чашку кофе, действие кофеина будет продолжатся в среднем 6 часов, затем он осядет в печени и еще спустя 3 часа выведется из организма.



Почему кофе бодрит?
Все дело в хитром трюке. У нас в организме есть такие молекулы под названием АТФ. Они отвечают за энергию. Когда АТФ истощаются, нейронные рецепторы понимают это и переключают организм на «экономный режим» из-за чего мы чувствуем усталость. Кофеин, попадая в организм, отключает эти рецепторы и хоть энергии в нас особо не осталось, мы остаемся бодрыми. Также, благодаря тому же взаимодействию кофеина с рецепторами, но уже аденозиновыми, увеличивается эффект адреналина на нейроны, из-за чего мозг работает быстрее. Такие же финты кофеин проделывает и с сердцем. Блокирует рецепторы, что повышает частоту сокращений, ухудшает кровоток и повышает артериальное давление. Как говорится, бодрит везде где только можно. Ну и как же можно забыть о влиянии кофеина на пищеварение. Вы же тоже неоднократно замечали, что после выпитого фильтра вам вскоре хочется в туалет. Дело в том что кофеин стимулирует переваривание пищи. И делает это правильно, с помощью тех же рецепторов. Так что подрезюмируем - кофеин затупляет рецепторы по всему нашему организму, что его довольно сильно обманывает, ну а нам, хитрым людишкам приносит профит. Но такой ли это безвредный профит?

Конечно кофе по больше мере безобиден, но если пить его слишком часто можно просадить организм. Допустимая доза в день - 150-300 г кофеина в сутки. Это примерно 2-3 чашки в день максимум.

Если же вы лютый кофеман, то не забывайте побольше кушать. Ведь кофе хоть и бодрит, но выводит энергию с организма. Также если часто пить на голодный желудок, у вас может развиться язва. Ну и конечно, если вы хронический сердечник, лучше от кофе воздержатся, а то сердечко ухудшиться. Но само собой, кофе пить мы не перестанем, а лично я, на этой прекрасной ноте пойду допивать свое 5 капучино за день.
 

Eugen13i

Юнга
Читатель
Регистрация
26.01.21
Сообщения
42
Онлайн
9д 5ч 24м
Сделки
0
Нарушения
5 / 3
У меня двоюродный брат кофеман пьёт в день по 5 чашек кофе с сахаром. Посадил печень с поджелудочной. Надо знать во всем меру. Здоровье дороже пяти выпитых чашек!
 

avm1981

Юнга
Читатель
Регистрация
28.08.21
Сообщения
21
Онлайн
6ч 43м
Сделки
0
Нарушения
0 / 0
Почему кофе бодрит лучше чая? У меня другие наблюдения)) Тем более в зеленом чае кофеина не меньше, чем в растворимом кофе. Молотый кофе да, топчик по содержанию кофеина.
 

semsvm

Боцман
Писатель
Регистрация
22.03.19
Сообщения
398
Онлайн
10д 3ч 41м
Сделки
0
Нарушения
3 / 4
Мудрые слова наших предков.
  • Пользуйтесь, но не злоупотребляйте — таково правило мудрости. Ни воздержание, ни излишества не дают счастья.
 

Alex Bez

Пират
Читатель
Регистрация
24.08.21
Сообщения
86
Онлайн
5д 18ч 4м
Сделки
0
Нарушения
1 / 2
Кофеавтомат в проходимом месте не плохой заработок)
 

OneClickVer

Пират
Изгнан
Регистрация
11.01.22
Сообщения
51
Онлайн
2д 19ч 40м
Сделки
0
Нарушения
1 / 1
Кофе обладает и полезными свойствами:
1. Бодрящий эффект
2. Снижение риска онкологии
3. Уменьшает риск цирроза печени
4. Повышает давление гипертоникам
 

Leopardd

Юнга
Читатель
Регистрация
04.04.21
Сообщения
41
Онлайн
3д 12ч 4м
Сделки
0
Нарушения
3 / 3
Кофе сушит организм, а это ни есть хорошо
 

WETHANHACK

Незнакомец
Прохожий
Регистрация
12.01.22
Сообщения
9
Онлайн
2ч 57м
Сделки
0
Нарушения
1 / 1
Годная статья, зашла. +Rep
 

Teens1x

Незнакомец
Читатель
Регистрация
11.01.22
Сообщения
10
Онлайн
3ч 59м
Сделки
0
Нарушения
0 / 0
Кофеин бодрит иногда это очень сильно спасает, но так же надо знать меру и не злоупотреблять им много
 

Alcogol

Пират
Читатель
Регистрация
15.01.22
Сообщения
74
Онлайн
1д 16ч 20м
Сделки
0
Нарушения
0 / 0
В день я выпиваю одну чашку кофе. Для меня это традиция завтрака. Зависимости нет как таковой. Но кофеин при регулярном употреблении вызывает психологическую зависимость, которая может выражаться в сильном желании выпить напиток, так и физическую- тревожность, головная боль и тд
 

THEGOODMAN

Незнакомец
Читатель
Регистрация
17.01.22
Сообщения
10
Онлайн
1ч 10м
Сделки
0
Нарушения
0 / 0
Некоторые говорят, что кофе вредно пить, от части согласен, когда слез с этой иглы, лучше себя чувствовать стал, голова более ясна работает, лучше настроение)
 

Protos1900

Пират
Читатель
Регистрация
03.01.22
Сообщения
77
Онлайн
1д 17ч 53м
Сделки
0
Нарушения
0 / 0
От хорошего зернового кофе свежей обжарки и помола только польза (если не превышать рекомендуемое количество кофеина в день).
Все есть яд и все есть лекарство, дело только в дозе (кто то их великих сказал)
 
Сверху