- Регистрация
- 13.04.24
- Сообщения
- 3
- Онлайн
- 1ч 5м
- Сделки
- 0
- Нарушения
- 0 / 0
А я люблю вкусно покушать после полежать в кроватке и потупить в тик ток))
Гость, стой!
В бухте очень не любят флуд и сообщения без смысловой нагрузки!
Чтобы не получить бан, изучи правила форума!
Если хотите поблагодарить автора темы, или оценить реплику пользователя, для этого есть кнопки: "Like" и "Дать на чай".
Да, сном также очень важно не пренебрегать, ты прав. Как для нормальной работы организма, так и для психического здоровьяСледует соблюдать здоровое питание, употреблять больше овощей и фруктов, контролировать порции пищи, избегать переедания, выпивать больше воды, заниматься физическими упражнениями, включая кардио и силовые тренировки, не уходить от сна и уменьшить потребление алкоголя и обработанных продуктов.